Se movimente de forma consciente
Sou a Coach Sam, acredito que a jornada para uma vida saudável é sobre paciência e constância, aproveitando cada parte do processo.
SOBRE MIM
Personal trainer coach de CrossFit. Especialista em movimentos ginásticos, fortalecimento e mobilidade. Entusiasta da atividade física na natureza. Defensora da alimentação sem consumo de animais.
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Treinar com a Sam é certeza de que você vai se divertir mas também vai pegar pesado. Vai aprender toda a técnica necessária e também como você pode chegar onde quiser, se confiar no seu próprio processo. É uma experiência que muda nossa forma de pensar e que nos faz descobrir que sempre podemos mais.
Ingrid Barreto
★★★★★
Aprender novas habilidades depois de adulta é desafiador, e a Sam é a coach certa para esse processo. Ela é muito comprometida e engajada, sempre disponível e busca formas criativas para ensinar.
Juliana Ribeiro
★★★★★
Antes de começar a treinar com a Sam eu estava desacreditada e ja tinha aceitado que aquele movimento tão desejado nunca iria chegar. Em pouco tempo fazendo a planilha e os educativos certeiros que a Sam passava para mim, o bar muscle up veio e com ele muitos outros que eu nem pensava em aprender.
Lari Lemos
★★★★★
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